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제가 헬스장 1년 넘게 다니면서 제일 아쉬웠던 게 ‘내 몸에 맞는 운동’을 너무 늦게 찾았다는 거예요. 유행 따라 PT만 받다가...

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저… 솔직히 말하면 헬스장에서 땀 흘리는 것만큼이나 중요한 게 ‘애프터 관리’라는 걸 1년 만에 깨달았어요. 운동으로 몸은 만들었는데, 뭉친 근육이나...

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안녕하세요. 1년 넘게 헬스장 꾸준히 다니고 있는 평범한 직장인입니다. PT 받으면서 체력은 늘었는데, 문제는 매일 땀에 절은 운동화 세탁이었어요. 집에서...

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“`html 안녕하세요! 1년 동안 헬스장 다섯 군데를 옮겨 다녀본 운동 메이트입니다. PT는 물론이고 헬스권도 넉넉하게 끊어봤지만, 중간에 포기하게 되는 가장...