대구 동구 신암동 헬스장 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | PT 비용 가격 잘하는 곳 | 24시 여성전용 개인PT 그룹PT | 다이어트 근력강화 무료상담 | 주차가능 시설좋은 후기
안녕하세요! 헬스장을 1년 넘게 꾸준히 다니면서 여러 곳을 경험해 본 평범한 운동인입니다. 처음엔 어디부터 시작해야 할지 막막했는데, 직접 5군데 헬스장을 다녀보고 PT도 받아보면서 알게 된 꿀팁들을 공유해드리려고 해요. 트레이너처럼 전문적인 지식은 없지만, 저처럼 헬스장 선택에 고민이 많은 분들께 솔직한 경험담이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
한눈에 보는 대구 헬스장 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 애티튜드짐 신암점 | 대구 동구 신암동 | 350평 대규모, 최상위 기구, 필드 트레이너 상주, GX 프로그램 다양, 주차 편리 | 평일 06:00-23:50, 토 08:00-20:00, 일 정기휴무 | PT6회 39.9만원대 (합리적 가격) |
| 스타트 PT | 대구 북구 대현동 | 여성 전용 1:1 PT 전문, 맞춤형 식단/운동, 산전/산후 케어, 24시간 운영 (예약제) | 매일 07:00-22:00 (100% 예약제) | 여성 전문 PT (상담 문의) |
| 원나인피트니스 | 대구 북구 칠성동2가 | ALL NEW 뉴텍머신, 24시간 운영 (일부 휴무), 1:1/2:1 PT, 청결한 환경 | 24시간 운영 (매달 1,3번째 일요일 휴관) | 1개월 5만원대, 3개월 13.5만원대 |
| 바디엔지니어스짐 침산점 | 대구 북구 칠성동2가 | 초대형 400평, 600대 주차, 전 지점 이용, 24시 운영, GX/사우나/여성전용존 | 매일 06:00-02:00 | GX+헬스 1.5만원대 (행사) |
위치: 대구 동구 신암동
특징: 350평 대규모, 최상위 기구, 필드 트레이너 상주, GX 프로그램 다양, 주차 편리
영업시간: 평일 06:00-23:50, 토 08:00-20:00, 일 정기휴무
가격대: PT6회 39.9만원대 (합리적 가격)
위치: 대구 북구 대현동
특징: 여성 전용 1:1 PT 전문, 맞춤형 식단/운동, 산전/산후 케어, 24시간 운영 (예약제)
영업시간: 매일 07:00-22:00 (100% 예약제)
가격대: 여성 전문 PT (상담 문의)
위치: 대구 북구 칠성동2가
특징: ALL NEW 뉴텍머신, 24시간 운영 (일부 휴무), 1:1/2:1 PT, 청결한 환경
영업시간: 24시간 운영 (매달 1,3번째 일요일 휴관)
가격대: 1개월 5만원대, 3개월 13.5만원대
위치: 대구 북구 칠성동2가
특징: 초대형 400평, 600대 주차, 전 지점 이용, 24시 운영, GX/사우나/여성전용존
영업시간: 매일 06:00-02:00
가격대: GX+헬스 1.5만원대 (행사)
헬스장 선택 시 고려사항 (내 경험상 이것만은 꼭!)
- 내가 주로 운동할 시간대에 사람이 너무 많지 않은지 꼭 확인해보세요. 퇴근 후 피크 타임은 생각보다 복잡할 수 있어요.
- 기구 종류가 다양하고 낡지 않았는지, 그리고 내가 주로 쓰는 기구들이 충분한지 살펴보세요. 런닝머신만 많다고 좋은 게 아니더라고요.
- 트레이너분들이 친절하고 초보자도 부담 없이 질문할 수 있는 분위기인지 중요해요. PT를 안 받아도 궁금한 건 물어볼 수 있어야죠.
- 샤워실이나 탈의실 같은 부대시설이 깔끔하고 관리가 잘 되는지도 꼭 체크하세요. 운동만큼 중요한 게 마무리니까요!
애티튜드짐 신암점
애티튜드짐 신암점은 약 350평 규모의 대구 동구 최대 헬스장이에요. 2022년에 오픈해서 깔끔하고 쾌적한 환경에서 운동할 수 있었어요. 특히 기구들이 최상위 모델이라 운동하는 재미가 쏠쏠했답니다. 초보자도 필드 트레이너에게 기구 사용법을 배울 수 있어서 좋았어요.
요가, 줌바, 에어로빅 등 다양한 GX 프로그램도 이용할 수 있어서 지루할 틈이 없었어요. 특히 주차 공간이 넓고 무료 주차가 가능해서 차를 가져가는 저에게는 큰 장점이었답니다.
프리웨이트 배우고 싶어서 PT 등록했어요. 장용 선생님 친절하시고 설명을 잘 해주셔서 좋았어요. 몸 상태 맞춰서 운동 알려주시는데, 저는 운동할 때 관절에서 나던 소리가 사라져서 좋았어요☺
4.9 / 5
스타트 PT
스타트 PT는 오직 여성분들을 위한 1:1 개인 트레이닝 전문 스튜디오예요. 저도 PT를 받아봤지만, 이렇게 여성 전용으로 집중 케어해주는 곳은 흔치 않더라고요. 200명 이상의 고객 경험을 가진 전문 트레이너분들이 맞춤형 운동과 식단 관리를 제공해준다고 해요.
갑자기 늘어난 체중이나 체력 저하, 심지어 산전/산후 관리까지 다양한 고민을 해결해주는 프로그램이 인상 깊었어요. 24시간 운영이라 시간 제약 없이 예약하고 운동할 수 있다는 점도 큰 장점이었어요.
운동을 너무 열심히하는 가운데 리뷰를 두번째 남겨요 너무 만족도가 좋아요~~^^ 제가 모르는거 있어서 트레이너님들께 물어보면 너무 친절하게 잘알려주세요~~ 식단도 열심히해서 좋은 결과 만들어 볼께요
4.8 / 5
원나인피트니스
원나인피트니스는 24시간 운영하는 헬스장이라 시간 제약 없이 운동하고 싶은 분들께 정말 좋은 곳이에요. 저도 새벽에 운동하고 싶을 때 유용하게 이용했어요. ALL NEW 뉴텍머신을 포함한 다양한 기구들이 있어서 원하는 운동을 충분히 할 수 있었답니다.
1:1 PT와 2:1 PT도 전문적으로 제공하고, 항상 청결하게 관리된다는 점도 마음에 들었어요. 합리적인 가격으로 이용할 수 있어서 꾸준히 운동하기에 부담이 없었답니다.
오늘 헬스3개월 결재했어요 열심히 운동해야지요. 친절하고 가성비 있고 기구들이 좋아요!
4.7 / 5
바디엔지니어스짐 침산점
바디엔지니어스짐 침산점은 정말 규모가 압도적이었어요! 400평이라는 초대형 공간에 기구도 많고, GX 프로그램도 스피닝, 요가, 타바타 등 다양해서 질리지 않고 운동할 수 있었어요. 특히 이마트 건물에 있어서 주차가 정말 편리했고, 여성 전용 웨이트/힙존이 따로 있는 것도 좋았어요.
하나의 회원권으로 다른 지점도 이용할 수 있다는 점도 매력적이었어요. 운동 후에 건식 사우나에서 피로를 풀 수 있었던 것도 만족스러웠답니다. 시설만큼은 정말 최고였어요.
요즘 다니는 헬스장이 정말 괜찮아서 추천드려요. 기구도 많고 관리가 잘 돼 있어서 운동하기 좋아요. 운영 시간은 아침 6시부터 새벽 2시까지라 시간 맞추기 편하고, 샤워실이랑 수건도 잘 준비돼 있어서 마무리까지 깔끔하게 할 수 있어요.
4.9 / 5
헬스장 선택, 이것만 기억하세요
제가 1년 동안 5군데 헬스장을 다니면서 느낀 건, 결국 나에게 맞는 곳이 최고라는 거예요. 시설이 아무리 좋아도 집에서 너무 멀거나, 운동 시간에 사람이 너무 많으면 꾸준히 다니기 어렵더라고요. PT를 받으면서 가장 후회했던 건, 트레이너 선생님의 전문성이나 수업 방식에 대해 미리 자세히 물어보지 않은 거였어요. 꼭 상담할 때 궁금한 점은 다 물어보고, 가능하면 체험 수업을 들어보는 걸 추천해요. 이 정보들이 여러분의 건강한 운동 생활에 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다!
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