청주 헬스장 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 운동방법 비용 잘하는 곳 | 크로스핏 PT 헬스 | 꾸준히운동하는법 다이어트 | 초보자운동방법 후기
안녕하세요. 헬스장을 꾸준히 다닌 일반인입니다. 저처럼 운동을 시작하려는 분들, 혹은 다니던 헬스장이 마음에 들지 않아 고민하는 분들을 위해 솔직한 경험담을 풀어보려고 해요. 1년 동안 5개 헬스장을 다녀보며 겪었던 시행착오와 깨달은 점들을 공유합니다. 트레이너가 아닌, 같은 고민을 가진 운동인으로서 진짜 꿀팁만 전해드릴게요.
한눈에 보는 청주 헬스장 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 알엔비티 운동센터 | 제주 제주시 연동 | 체형교정, 맞춤형 프로그램 | 평일 06:00~22:00 | PT 전문 |
| 크로스핏 언더독 | 청주 청원구 율량동 | 크로스핏 전문, 무료체험 | 평일 06:10~23:30 | 문의 필요 |
| J PT | 전주 덕진구 금암동 | 헬린이 특화, 저렴한 PT | 매일 10:00~23:50 | 10회 40만부터 |
위치: 제주 제주시 연동
특징: 체형교정, 맞춤형 프로그램
영업시간: 평일 06:00~22:00
가격대: PT 전문
위치: 청주 청원구 율량동
특징: 크로스핏 전문, 무료체험
영업시간: 평일 06:10~23:30
가격대: 문의 필요
위치: 전주 덕진구 금암동
특징: 헬린이 특화, 저렴한 PT
영업시간: 매일 10:00~23:50
가격대: 10회 40만부터
헬스장 선택 시 이것만은 꼭!
- 집이나 회사에서 가까운지, 접근성이 좋아야 꾸준히 갈 수 있어요.
- 오후 피크타임에 기구 사용이 원활한지, 직접 방문해서 확인하는 게 좋아요.
- PT를 받을 생각이라면, 트레이너의 경력과 수업 스타일을 꼼꼼하게 물어보세요.
- 샤워실이나 탈의실 같은 편의 시설이 깨끗하고 관리가 잘 되는지 확인하세요.
크로스핏 언더독
여기는 ‘지속 가능한 꾸준함으로 결과를 만드는 곳’이라는 문구가 인상적이었어요. 혼자서는 작심삼일로 끝나는 경우가 많은데, 같이 운동하는 분위기 덕분에 저도 꾸준히 다니게 되더라고요. 특히 초보자도 부상 없이 운동할 수 있도록 세심한 코칭을 해주는 게 큰 장점이었어요.
100평이 넘는 쾌적한 공간에서 다양한 시간대에 수업을 들을 수 있고, 무엇보다 무료체험이 가능한 점이 좋았어요. 직접 해보고 결정할 수 있으니까요.
크로스핏 처음 가봤는데 너무 재미있어요! 아직 시작한지 얼마 안 됐지만 토투바 꼭 성공하고 싶어요!
재미있게 다니고 있어요 ㅎㅎ 가면 시간 뚝딱입니다.
언더독 최고입니다. 크로스핏 여러 군데 다녀봤지만 시설도 깔끔하고 분위기도 좋고 여기 정착하렵니다.
알엔비티 운동센터
이곳은 체형교정과 운동치료에 특화된 곳이에요. 저는 PT를 받으면서 ‘왜 내 자세는 항상 엉망일까’ 고민이 많았는데, 여기서는 그런 고민을 체계적으로 해결해주더라고요. 개인의 목적과 기능에 맞는 맞춤형 프로그램을 제공해줘서 정말 좋았어요.
저는 재활 목적으로 다녔는데, 꼼꼼하게 잘 가르쳐주셔서 좋았어요. 단순히 운동만 시키는 게 아니라 왜 이 운동을 해야 하는지, 어떤 효과가 있는지 친절하게 설명해주시더라고요.
상담이 자세하고 운동을 체계적으로 도와주셔서 좋습니다😊
재활운동 목적으로 운동센터 다니고 있어요~ 꼼꼼하게 잘 가르쳐주셔서 좋고 재활에 좋은 운동 위주로 잘 배우고 있습니다!
자주 앉아있는 직업이라 자세도 잘못되어있고 거북목 심해서 교정 받고 있어요. 시간이 지날수록 좋아지고 있어요. 꾸준히 교정 받으려구요!
J PT
여긴 정말 저처럼 ‘헬린이’들을 위한 곳이라는 느낌을 강하게 받았어요. PT 가격도 다른 곳에 비해 합리적이라서 부담 없이 시작하기 좋았고요. ‘헬린이 유치원 졸업 -> 초등학교 입학시켜드림’이라는 문구가 정말 공감돼서 웃음이 나왔어요.
운동 초보자에게 맞는 눈높이 코칭을 해주기 때문에, PT를 처음 받아보는 분들에게 강력 추천하는 곳이에요. 저는 여기서 기본적인 운동 자세를 제대로 배웠답니다.
굿
최종 결정 전에 확인하세요
제가 직접 겪어보고 느낀 건, 어떤 헬스장이든 결국 ‘꾸준히’ 가는 게 가장 중요하다는 거예요. 시설이 아무리 좋아도, 트레이너가 아무리 훌륭해도 내가 가지 않으면 아무 소용 없으니까요. 오늘 소개한 곳들을 참고하셔서 꼭 자신에게 맞는 헬스장을 찾으셨으면 좋겠습니다. 이 정보가 여러분의 운동 라이프에 도움이 되셨으면 좋겠네요!
청주 율량동 • 청주시 청원구 • 오창읍 • 북일면 • 내수읍 • 오송읍 • 강내면 • 현도면 • 남이면 • 가경동 • 복대동 • 봉명동 • 사직동 • 사창동 • 산남동 • 성화동 • 수곡동 • 개신동 • 분평동 • 용담동 • 금천동 • 동남지구 • 가마지구 • 탑동 • 명암저수지 • 상당산성 • 청주대 • 충북대 • 서원대 • 청주공항 • 오송역 • 동부종점 • 시외버스터미널 • 흥덕구청 • 청주예술의전당 • 흥덕고등학교 • 청주교대 • 가경터미널시장 • 청주가경동맛집 • 청주지웰시티 • 오창과학산업단지 • 율량지구 • 청주오창호수공원 • 청주산업단지 • 청주테크노폴리스 • 청주내수읍 • 청주복대동 • 청주가경동 • 청주율량동 • 청주성화동 • 청주사창동