서울 성동구 한양대역 헬스장 근력운동 저렴한 곳 업체 추천 | PT 비용 가격 잘하는 곳 | 근력증가 다이어트 체형교정 | 파워리프팅 그룹PT 맞춤케어 | 솔직후기 베테랑트레이너
안녕하세요! 헬스장을 꾸준히 다니면서 근력운동에 진심이 된 한 일반인입니다. 1년 동안 여러 헬스장을 전전하며 PT도 받아보고, 시행착오도 겪으면서 저에게 맞는 곳을 찾는 게 얼마나 중요한지 깨달았어요. 오늘은 저처럼 근력운동을 제대로 시작하고 싶지만 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막한 분들을 위해, 제가 직접 경험하고 느낀 솔직한 팁과 서울, 동탄 지역의 괜찮은 헬스장들을 소개해드리려고 해요.
한눈에 보는 서울 & 동탄 헬스장 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 근력학교 한양대점 | 서울 성동구 마조로 9 4층 (한양대역 도보 5분) | 국가대표 파워리프터 코치, 체육학 학사/운동역학 석사 코치진, 체계적인 수업, 소규모 그룹PT | 월 18:00-22:00, 화/목/금 14:00-22:00, 수 18:00-22:00 (토/일 정기휴무) | 월간 주2회 30만원, 주3회 40만원, 주4회 50만원 (회당 1시간 30분) |
| 올피티 헬스&PT | 경기 화성시 동탄대로시범길 253 서진프라자 4층 (동탄역 도보 5분) | 전원 4년제 운동전공 베테랑 트레이너, PT 이용 시 회원권 무료, 재활/다이어트/통증개선 전문 | 월-금 06:00-23:00, 토/일 09:00-19:00 | 1:1PT, 2:1PT, 3:1PT (회원권 무료 포함, 문의 필요) |
| 동서 휘트니스 | 서울 용산구 청파로 312 (숙대입구역 10번 출구) | 용산구 최대 규모 지상층, 다양한 웨이트/유산소 머신, 연중무휴, 무료 수업 제공 | 월-금 06:00-23:00, 토/일 09:00-20:00 | 문의 필요 |
근력운동 헬스장 선택 시 고려사항 (제가 직접 겪어보니 중요하더라고요!)
- 무조건 집이나 회사에서 가까운 곳을 선택하세요. 접근성이 최고입니다.
- 트레이너의 전문성과 경험을 꼭 확인하세요. 자격증, 경력, 그리고 실제 후기를 꼼꼼히 살펴보세요.
- 시설의 청결도와 기구 다양성을 확인하세요. 쾌적한 환경에서 다양한 운동을 할 수 있어야 합니다.
- PT를 고려한다면, 상담 시 본인의 목표와 운동 경험을 솔직하게 이야기하고 맞춤형 프로그램을 제안하는지 확인하세요.
근력학교 한양대점
여름이 아닌 인생을 준비하는 곳, 근력학교 한양대점입니다. 국가대표 파워리프터와 체육학 학사, 운동역학 석사 코치진이 당신의 근력과 신체를 고민하며 체계적인 수업을 제공합니다. 저도 여기 다니면서 자세가 정말 많이 교정되었어요!
이곳은 특히 파워리프팅에 관심 있는 분들이나, 운동 역학적 지식을 바탕으로 정확한 자세를 배우고 싶은 분들에게 정말 좋은 곳이에요. 소규모 그룹 PT도 있어서 혼자 운동하기 부담스러운 분들에게도 추천합니다.
다들 근학 안오고 뭐해 근학 유명해져.. 아니 유명해지지 마…
근력학교 3년째 다니고 있습니다. 오기만 하시면 사람 만들어 드립니다. 초보부터 중급 고급자분들 오셔도 그 레벨에 맞게 해주셔서 걱정없이 하실수 있을겁니다. 근력학교에서 바벨운동 제대로 배워보세요. 강력추천합니다!
근육 맛도리 미슐랭 근력학교 추천합니다! 매 수업마다 근육 장인 선생님이 조각조각 부위별로 정성스럽게 대접해주십니다. 얼마나 훌륭하면 같이 하는 수강생분들 세트 하나 끝날 때마다 맛있다맛있다 감탄사가 끊이질 않아요. 못 먹는 게 많다고요? 걱정 마세요! 선생님이 섬세한 솜씨로 분해 및 조립하여 최상의 결과물을 만들어 주십니다.
올피티 헬스&PT [근력,재활,다이어트,통증개선]
동탄역 근처에서 제대로 된 PT를 찾으신다면 올피티를 추천해요. 여기 트레이너분들은 전원 4년제 운동 전공 출신에 최소 경력 4년 이상이라 믿고 맡길 수 있었어요. 특히 PT 이용 시 회원권이 무료라는 점이 정말 매력적이었죠!
다이어트, 체형 개선, 운동 재활 등 다양한 목표를 가진 분들에게 최적화된 곳이에요. 24년 9월에 국내 최고급 머신 DRAX로 교체 완료했다고 하니, 시설도 정말 좋겠죠? 1인 1실 개별 샤워실도 있어서 편하게 이용할 수 있습니다.
이동기 매니저님 추천합니다. 스트레칭과 운동도 꼼꼼이 알려주시고, 수업도 재미있게 해주세요. 운동하는게 나름 힘들고 부담스러울 수 있는데 항상 웃는 얼굴로 운동을 다채롭게 알려주셔서 6개월동안 한번도 빠지지않고 운동했네요. 제가 허리에 문제가 있어서 자세가 삐딱했는데 딱딱딱 빠르게 잡아주셨고, 운동하는 방법도 쉽게 알려주셨어요.
내돈내산 리뷰입니다! 헬스장가면 러닝머신, 랫풀다운만 하는 인생에서 탈출하고자 PT를 받게 되었는데 후회 없는 선택이었습니다. 이미 다른 리뷰에서 장점이 잘 소개되어 있는데 제가 느낀 점은 PT 받을 때 수업 자체에 집중 가능하고 스트레칭도 배울 수 있다는 점입니다.
한동현 대표님께 PT 받고 있는데 PT 받으면서 다이어트&체력증진 두 마리 토끼를 다 잡고있어서 정말 대만족 중입니다. 체지방 3kg 감량하였고 유산소 가이드도 해주셔서 그대로 따랐더니 예전에는 2분도 제대로 못달렸었는데 이젠 30분 쉬지 않고 달리는게 가능해 졌습니다.
동서 휘트니스
용산구에서 최대 규모의 지상층 휘트니스를 찾으신다면 동서 휘트니스를 고려해보세요. 넓고 쾌적한 환경에서 다양한 웨이트 및 유산소 머신을 이용할 수 있다는 점이 큰 장점이에요. 저도 한 번 방문해봤는데, 답답하지 않고 좋더라고요.
연중무휴로 운영되며, 매월 무료 수업도 제공하고 있어요. 믿을 수 있는 경력자 트레이너의 1:1 개인 레슨이나 그룹 레슨도 가능하니, 숙대입구역 근처에서 헬스장을 찾는 분들께 좋은 선택지가 될 수 있습니다.
좋아요
굿
시설이 깔끔하고 기구가 다양해서 운동하기 정말 좋았습니다.
근력운동, 이제 여러분의 선택만 남았습니다!
제가 1년 넘게 여러 헬스장을 다니면서 느낀 점들을 최대한 솔직하게 담아보려고 노력했어요. 헬스장 선택은 단순히 시설이나 가격만 보고 결정할 문제가 아니더라고요. 꾸준히 다닐 수 있는 환경인지, 트레이너의 역량은 어떤지, 그리고 나에게 맞는 운동 스타일을 찾을 수 있는 곳인지가 정말 중요합니다.
이 정보가 여러분의 근력운동 여정에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 직접 방문해서 분위기를 느껴보고, 상담도 받아보면서 여러분에게 ‘딱’ 맞는 헬스장을 찾으시길 바랍니다. 이제 여러분의 건강하고 강력한 몸을 위한 첫걸음을 내디딜 시간이에요!
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