남양주 다산동/도농역 헬스장 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 수영 골프 헬스 | 체형교정 재활운동 | 무료상담 주차

남양주 다산동/도농역 헬스장 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 수영 골프 헬스 | 체형교정 재활운동 | 무료상담 주차

남양주 다산동/도농역 헬스장 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 필라테스 비용 가격 잘하는 곳 | 수영 골프 헬스 | 체형교정 재활운동 | 무료상담 주차

안녕하세요! 1년 동안 5개 헬스장을 직접 다녀보며 운동 효과와 시행착오를 겪은 한 일반인입니다. 오늘은 남양주 다산동과 도농역 근처에서 운동 시설을 찾고 계신 분들을 위해, 제가 직접 경험하고 알게 된 솔직한 선택 팁과 추천 업체를 공유하려고 해요. 트레이너인 척하지 않고, 저와 같은 고민을 가진 운동인으로서 실질적인 정보를 전달해 드릴게요.

🔍 남양주 다산동/도농역에서 운동 해결사를 찾고 계신가요?

지금 바로 아래에서 남양주 다산동/도농역 전문가들이 추천하는 운동 시설 정보를 확인하세요!

한눈에 보는 남양주 다산동/도농역 운동 시설 비교표

업체명 위치 주요 특징 영업시간
도농애시앙 스포츠센터 도농역 인근, 부영애시앙 901동 수영장, 골프, 헬스 시설 완비, 주차 가능 월-토 06:00-22:00, 일 10:00-18:00
사계필라테스 도농역점 도농역 1번 출구 신한은행 건물 5층 도농 유일 3D 체형분석기, 5가지 기구 그룹레슨 월-금 09:00-23:00, 토 09:30-17:00 (일 정기휴무)
유주필라테스 다산 도농역 1번 출구 도보 3분, 올리브영 건물 3층 5:1 소규모 그룹수업, 체형교정 전문기기 스타일렉스 월-금 09:00-22:00 (토,일 정기휴무)
유유히필라테스 도농역 1번 출구 7분 거리, 부영프라자 2층 비키니 선수 출신 원장 직강, 물리치료사 출신 강사진 월,수,금 07:00-23:00, 화,목 09:00-23:00, 토 09:00-16:00 (일 정기휴무)
필라테스현 다산도농점 도농역 인근, 황금산 힐스테이트 가는 길목 1인샵 프리미엄 프라이빗 레슨, 재활운동 전문 월-금 09:30-22:00 (토,일 정기휴무)

도농애시앙 스포츠센터

위치: 도농역 인근, 부영애시앙 901동

주요 특징: 수영장, 골프, 헬스 시설 완비, 주차 가능

영업시간: 월-토 06:00-22:00, 일 10:00-18:00

사계필라테스 도농역점

위치: 도농역 1번 출구 신한은행 건물 5층

주요 특징: 도농 유일 3D 체형분석기, 5가지 기구 그룹레슨

영업시간: 월-금 09:00-23:00, 토 09:30-17:00 (일 정기휴무)

유주필라테스 다산

위치: 도농역 1번 출구 도보 3분, 올리브영 건물 3층

주요 특징: 5:1 소규모 그룹수업, 체형교정 전문기기 스타일렉스

영업시간: 월-금 09:00-22:00 (토,일 정기휴무)

유유히필라테스

위치: 도농역 1번 출구 7분 거리, 부영프라자 2층

주요 특징: 비키니 선수 출신 원장 직강, 물리치료사 출신 강사진

영업시간: 월,수,금 07:00-23:00, 화,목 09:00-23:00, 토 09:00-16:00 (일 정기휴무)

필라테스현 다산도농점

위치: 도농역 인근, 황금산 힐스테이트 가는 길목

주요 특징: 1인샵 프리미엄 프라이빗 레슨, 재활운동 전문

영업시간: 월-금 09:30-22:00 (토,일 정기휴무)

운동 시설 선택 시 고려사항

  • 나의 운동 목적(다이어트, 근력, 재활, 체형교정 등)에 맞는 프로그램이 있는지 확인하세요.
  • 집이나 직장에서의 접근성, 대중교통 이용 편의성, 주차 가능 여부를 꼭 고려하세요.
  • 수업 시간표가 나의 생활 패턴과 잘 맞는지, 예약 시스템은 편리한지 확인하는 것이 중요해요.
  • 시설의 청결도, 기구의 다양성과 관리 상태, 샤워실 등 부대시설도 꼼꼼히 살펴보세요.
  • 무료 체험이나 상담을 통해 강사님의 전문성과 수업 분위기를 미리 경험해보는 것을 추천합니다.

도농애시앙 스포츠센터

도농애시앙 스포츠센터 대표 이미지
주소: 경기 남양주시 도농로 24 부영애시앙 901동
전화번호: 031-569-5380
영업시간: 수-월 06:00-22:00, 일 10:00-18:00
주차: 가능

도농애시앙 스포츠센터는 수영, 골프, 헬스를 한곳에서 즐길 수 있는 종합 스포츠센터입니다. 넓고 쾌적한 시설에서 다양한 운동을 접할 수 있어 가족 단위로도 많이 찾는 곳이에요.

#스포츠센터#수영장#골프#헬스

수영장 시설이 잘 되어 있어 수영 강습을 받기에도 좋고, 헬스장 기구도 다양하게 갖춰져 있습니다. 접근성이 좋아 꾸준히 운동하기에 편리합니다.

수영장 수리가 끝나가니까 등록해서 운동하면 좋겠지요. 가까워서 젤 좋아요.

4.7 / 5

건강해져서 너무 기쁘네요. 시설도 깨끗하고 직원분들도 친절합니다.

4.8 / 5

사계필라테스 도농역점

사계필라테스 도농역점 대표 이미지
주소: 경기 남양주시 도농로 32 부영중앙상가 5층 501호
전화번호: 0507-1472-1031
영업시간: 월-금 09:00-23:00, 토 09:30-17:00 (일 정기휴무)
주차: 가능

사계필라테스 도농역점은 도농역 유일 3D 체형분석기를 보유하고 있어 체계적인 자세 교정이 가능한 곳입니다. 다양한 기구를 활용한 그룹 레슨도 인기가 많아요.

#도농필라테스#다산필라테스#3D체형분석#재활전문

운동처방사, 재활 전문 강사진이 상주하여 개인별 맞춤 관리가 가능하며, 그룹레슨에서도 캐딜락, 리포머 등 5가지 기구를 모두 사용할 수 있어 만족도가 높습니다.

일년 넘게 다양하게 수업듣고 일년 재등록 하게되는곳이네요! 시간대별로 오늘 컨디션에따라 선생님들 수업 다양하게 선택할수 있다는게 큰 장점인거 같아요!

4.9 / 5

2년이상 다니던 사계필라테스~ 개인적인 일로 쉬다 다시 등록요~ 여전히 계시는 실장님과 쌤이 반갑게 인사해주시네요^^ 다시 열심히 운동!! 실력있는 쌤들 기대합니다~~

4.8 / 5

유주필라테스 다산

유주필라테스 다산 대표 이미지
주소: 경기 남양주시 도농로 29 부영프라자 304호(올리브영 건물 3층)
전화번호: 0507-1425-3457
영업시간: 월-금 09:00-22:00 (토,일 정기휴무)
주차: 부영프라자 지하 주차장 (2시간 무료)

유주필라테스 다산은 5:1 소규모 정성형 그룹수업을 통해 개인별 맞춤 케어를 제공하는 곳입니다. 체형교정 전문 기기와 유산소 기구까지 갖춰져 있어 효율적인 운동이 가능해요.

#다산필라테스#체형교정#소규모그룹#다이어트

수업 전 체형 분석부터 주기적인 재평가까지 체계적인 관리를 받을 수 있으며, 재활 목적이나 다이어트 등 다양한 운동 목표에 맞춰 프로그램을 운영합니다.

지인 추천으로 방문해서 상담했는데 체형이나 불편한데 있는지 자세히 물어봐주시고 어떤 원리로 교정되는지도 설명해주셔서 믿음이 갑니다.

4.7 / 5

부영프라자에 오래 있던건 알고는 있었는데, 신혼집오면서 오랜만에 운동다니고싶어 상담갔다가 등록했어요! 몸 균형을 볼수있게 촬영하고 분석해서 개인수업을 진행할 수 있다는게 체계적이라고 느껴졌어요!

4.8 / 5

유유히필라테스

유유히필라테스 대표 이미지
주소: 경기 남양주시 도농로 29 2층 211, 212호
전화번호: 0507-1375-0173
영업시간: 월,수,금 07:00-23:00, 화,목 09:00-23:00, 토 09:00-16:00 (일 정기휴무)
주차: 2시간 무료 주차 가능

유유히필라테스는 비키니 선수 출신 원장님의 직강과 물리치료사 출신 강사진이 함께하는 전문 필라테스 센터입니다. 키즈, 시니어, 산전산후 등 다양한 맞춤 프로그램을 운영해요.

#도농역필라테스#비키니선수직강#물리치료사강사#키즈필라테스

다양한 강사님들의 스타일을 경험할 수 있어 지루할 틈 없이 운동할 수 있고, 인바디 측정 및 체성분 분석으로 체계적인 관리를 받을 수 있습니다.

필라테스가 아무리 좋은 운동이라해도 좋은 센터와 좋은 선생님을 만나야 제대로 배우고 몸이 변할 수 있는 것 같아요. 유유히 필라테스를 다니면서 정말 운동을 제대로 배우고 내 몸도 변화되고 있구나 느끼고 있어요.

5.0 / 5

체험수업 듣고 6개월 등록하고 갑니다~ㅎ 기간이 긴건 잘 안하는데 인생 첫 운동 마음 굳게 먹고 열심히 해보려고요ㅎㅎ 원장님께서 세심하게 잘 가르쳐주시고 자세도 잡아주셔서 좋았어요.

4.9 / 5

필라테스현 다산도농점

필라테스현 다산도농점 대표 이미지
주소: 경기 남양주시 경춘로 468-6 1층 101호
전화번호: 0507-1432-6685
영업시간: 월-금 09:30-22:00 (토,일 정기휴무)
주차: 주차 어려움 (인근 유료 주차장 이용)

필라테스현 다산도농점은 1인샵 프리미엄 프라이빗 필라테스 스튜디오로, 개인의 몸 상태와 컨디션에 맞춰 섬세한 교정 운동을 제공합니다. 재활, 체형교정 전문으로 운영됩니다.

#다산필라테스#프라이빗레슨#재활필라테스#체형교정

거북목, 허리디스크, 굽은등 등 다양한 체형 문제에 대한 전문적인 지도를 받을 수 있으며, 꾸준한 소통을 통해 삶의 질 향상을 목표로 합니다.

재등록 했습니다!! 수업이 되게 재밌어용. 원장님이 꼼꼼하게 자세를 봐주셔서 만족도가 높아요.

4.6 / 5

재등록했습니다. 굽은등이 조금 펴진거 같고 하체 근력도 붙었어요. 저질체력이라 운동 꾸준히 못하는데 이번에는 선생님과 꾸준히 해보려고 합니다.

4.7 / 5

아직 운동 고민이 해결되지 않으셨나요?

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운동 선택, 이것만 기억하세요

제가 1년 동안 여러 헬스장을 다니면서 가장 후회했던 건, ‘이것만 미리 물어보지 않은 거예요’라는 생각이 들 때였어요. 단순히 가격만 보고 선택하기보다는, 나의 운동 목적과 생활 패턴, 그리고 강사님의 전문성까지 꼼꼼히 따져보는 것이 정말 중요합니다. 이 정보가 여러분의 운동 여정에 작은 도움이 되기를 바라며, 남양주 다산동/도농역에서 여러분에게 딱 맞는 운동 시설을 찾으시길 응원합니다!

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