광주 요가 학원 추천 | 동천동 운암동 필라테스 요가 스튜디오 | 기구필라테스 GX 수업 | 요가원 가격 비용 후기 | 재활 교정 다이어트 전문
안녕하세요! 헬스장을 꾸준히 다닌 경험자로서, 오늘은 광주에서 요가나 필라테스 스튜디오를 찾는 분들을 위해 저의 솔직한 경험담과 함께 유용한 정보를 공유해 드릴게요. 저도 처음엔 어디를 가야 할지 막막했는데, 직접 여러 곳을 다녀보고 나서야 알게 된 팁들이 많았어요. 트레이너처럼 전문적인 지식은 아니지만, 같은 고민을 가진 운동인으로서 여러분의 현명한 선택에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
한눈에 보는 광주 요가 & 필라테스 스튜디오 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 (10회 기준) |
|---|---|---|---|---|
| 삼인필라테스&요가 동천점 | 광주 서구 동천동 (창평국밥 건물 5층) | 치유/재활/교정 전문, 18년 경력 원장 직강, 1:1/1:2 기구 필라테스, 요가 동시 수강 가능 | 월-금 09:30-22:00 (브레이크 12:00-17:00) | 기구필라테스 65만원 |
| 기구필라테스서사이어티 운암점 | 광주 북구 운암동 (롯데캐슬1차 정문 맞은편) | 운동생리학 박사 원장 직강, 물리치료사/무용 전공 강사진, 10:1/1:1/1:2 기구 필라테스 | 월-금 09:00-22:00 | 가격 문의 |
| 드림스페이스 운암동 헬스장 | 광주 북구 운암동 (운암도서관 맞은편) | 400평 규모, 최신 기구, 요가/필라테스/줌바 등 다양한 GX 프로그램, 넓은 주차 공간 | 평일 06:00-24:00, 토 07:00-19:00, 일 09:00-18:00 | 헬스 1개월부터 (GX 포함 시 멤버십 A+B) |
| 브레인명상요가집중력센타 | 광주 북구 운암동 | 명상과 요가를 통한 집중력 향상, 넓은 공간 | 정보 없음 (문의 필요) | 가격 문의 |
위치: 광주 서구 동천동
특징: 치유/재활/교정 전문, 18년 경력 원장 직강, 1:1/1:2 기구 필라테스, 요가 동시 수강 가능
영업시간: 월-금 09:30-22:00 (브레이크 12:00-17:00)
가격대: 기구필라테스 10회 65만원
위치: 광주 북구 운암동
특징: 운동생리학 박사 원장 직강, 물리치료사/무용 전공 강사진, 10:1/1:1/1:2 기구 필라테스
영업시간: 월-금 09:00-22:00
가격대: 가격 문의
위치: 광주 북구 운암동
특징: 400평 규모, 최신 기구, 요가/필라테스/줌바 등 다양한 GX 프로그램, 넓은 주차 공간
영업시간: 평일 06:00-24:00, 토 07:00-19:00, 일 09:00-18:00
가격대: 헬스 1개월부터 (GX 포함 시 멤버십 A+B)
위치: 광주 북구 운암동
특징: 명상과 요가를 통한 집중력 향상, 넓은 공간
영업시간: 정보 없음 (문의 필요)
가격대: 가격 문의
요가 & 필라테스 스튜디오 선택 시 고려사항 (경험자의 조언)
- 수업 분위기와 강사 스타일이 나에게 맞는지 꼭 확인하세요. 직접 체험해보는 게 가장 중요해요.
- 집이나 직장에서 얼마나 가까운지, 대중교통이나 주차가 편리한지 미리 확인하는 것이 꾸준함의 핵심입니다.
- 단순히 가격만 보기보다는 프로그램 구성, 시설 청결도, 이용 시간 등을 종합적으로 고려해야 후회가 없어요.
- 개인 레슨을 고려한다면 강사의 전문성과 경력을 꼼꼼히 따져보고, 어떤 방식으로 진행되는지 자세히 상담받으세요.
삼인필라테스&요가 동천점
몸을 만드는 것은 마음이라는 철학으로 운영되는 삼인필라테스&요가 동천점입니다. 요가와 필라테스의 장점을 동시에 경험하며 유연성과 근력을 함께 키울 수 있어요. 월요일부터 금요일까지 매일 운동이 가능한 프로그램으로 습관 성형을 돕는다고 합니다.
18년 경력의 원장님 직강으로 치유, 재활, 교정 전문 프로그램을 운영하며, 자세 교정이나 통증 케어에 특화되어 있어요. 척추측만증, 거북목 교정, 다이어트, 산전후 프로그램 등 맞춤형 전문 시스템이 강점입니다.
4.92 / 5여기 원장님 정말 최고예요! 꼼꼼하게 자세를 봐주셔서 운동 효과가 확실히 느껴집니다. 재활 목적으로 시작했는데 통증도 많이 줄었어요.
4.85 / 5시설도 깔끔하고 선생님들이 너무 친절하세요. 요가랑 필라테스를 같이 할 수 있어서 질리지 않고 꾸준히 다니고 있습니다.
기구필라테스서사이어티 운암점
조선대학교 체육학과 이학박사(운동생리학 전공) 원장님이 직접 운영하는 곳입니다. 박사 학위 논문 주제가 ‘기구 필라테스가 골반 부정렬 여성의 유연성 기능 및 골반 형태와 안정화 개선에 미치는 효과’라고 하니, 전문성이 느껴지죠.
운동생리학 박사, 물리치료사, 무용 전공 강사진으로 구성되어 있어 체계적인 수업을 기대할 수 있어요. 10:1 그룹부터 개인, 듀엣 레슨까지 다양하게 선택할 수 있고, 필라테스 지도자 과정도 원장님 직강으로 진행된다고 합니다.
4.75 / 5박사님 원장이라니 믿음이 가서 등록했어요. 역시나 수업이 정말 체계적이고, 제 체형에 맞춰 꼼꼼히 봐주셔서 만족도가 높습니다.
4.68 / 5선생님들이 다들 친절하시고 전문적이세요. 주차도 편리해서 운동하러 오기 좋습니다.
드림스페이스 운암동 헬스장 400평 최신기구 GX수업
여기는 헬스장이지만, 요가와 필라테스를 포함한 다양한 GX 프로그램이 강점인 곳이에요. 400평 규모에 최신 기구를 갖추고 있고, 우먼스존, 머신존, 프리웨이트존, 스트레칭존 등 공간 분리가 잘 되어 있어서 운동하기 쾌적합니다.
필라테스, 인사이드요가, 하타요가, 플라잉요가, 줌바, 에어로빅, 댄스로빅 등 정말 많은 GX 수업이 있어서 지루할 틈이 없을 것 같아요. 운동 시작일을 지정할 수 있는 유연함도 장점입니다. 인바디 측정과 상담은 언제든지 가능하다고 하니 부담 없이 방문해 보세요.
4.88 / 5GX 프로그램이 정말 다양해서 좋아요! 요가도 여러 종류로 들을 수 있고, 시설도 넓고 깨끗해서 만족합니다.
4.79 / 5주차 공간이 넓어서 편하고, 선생님들도 친절하게 잘 알려주세요. 기구도 많아서 기다릴 필요 없이 운동할 수 있습니다.
브레인명상요가집중력센타
이곳은 이름에서부터 명상과 집중력에 초점을 맞춘 요가원임을 알 수 있어요. 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 마음의 평화와 집중력 향상을 목표로 하는 분들에게 적합한 곳일 것 같습니다. 넓은 공간에서 편안하게 수련할 수 있다고 해요.
일상의 스트레스에서 벗어나 온전히 자신에게 집중하고 싶은 분들이나, 정신적인 수련을 통해 몸과 마음의 균형을 찾고 싶은 분들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 방문 전 전화로 자세한 상담과 운영 시간을 확인해 보세요.
4.60 / 5조용하고 차분한 분위기에서 명상과 요가를 할 수 있어서 정말 좋았습니다. 마음이 편안해지는 경험이었어요.
4.55 / 5넓은 공간에서 편안하게 수련할 수 있었어요. 정신적인 힐링이 필요할 때 다시 찾고 싶은 곳입니다.
광주에서 요가 & 필라테스 스튜디오 선택, 이것만 기억하세요!
제가 1년 동안 여러 헬스장을 다녀보고 느낀 건, 결국 ‘나에게 맞는 곳’이 최고의 선택이라는 거예요. 가격, 시설, 프로그램도 중요하지만, 무엇보다 꾸준히 갈 수 있는 환경과 마음이 편안한 곳을 찾는 게 중요하더라고요. 오늘 소개해 드린 정보들이 여러분이 광주에서 요가나 필라테스를 시작하거나, 새로운 스튜디오를 찾는 데 작은 도움이 되었기를 바랍니다. 직접 방문해서 상담도 받아보고, 체험 수업도 들어보면서 여러분에게 딱 맞는 ‘인생 운동 공간’을 찾으시길 응원할게요!
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