광주 금남로5가 다이어트 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 샐러드 킥복싱 비용 가격 잘하는 곳 | 포케 도시락 단백질 쉐이크 | 킥복싱 복싱 다이어트식단 | 주차정보 영업시간 방문후기
평범한 직장인이자 프로 다이어터로서 광주 금남로 일대의 다이어트 스팟들을 직접 경험해보고 정리했습니다. 무조건 굶는 것보다 맛있는 식단과 즐거운 운동이 지속 가능한 다이어트의 핵심이라는 것을 1년 넘게 운동하며 깨달았습니다.
한눈에 보는 금남로 다이어트 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 포케올데이 광주금남점 | 금남로 167 (금남로5가) | 신선한 커스텀 포케 & 비건 메뉴 | 10:00 – 20:00 | 1.1만 ~ 1.6만 |
| 엠비에스킥복싱 | 북구 경열로 204 (유동) | 선수 출신 1:1 지도 & 체중 감량 | 16:00 – 23:30 | 월 15만 (킥복싱) |
다이어트 업체 선택 시 고려사항
- 단순히 싼 가격보다는 접근성과 주차 편의성을 먼저 확인하세요.
- 식단은 지속 가능해야 하므로 본인의 취향(육식파/채식파)을 고려하세요.
- 운동 시설은 샤워 시설 유무와 관장님의 직접 지도 여부를 체크하세요.
- 실제 방문자들의 ‘재방문 의사’가 높은 곳이 진짜 맛집이고 좋은 체육관입니다.
Poke all day 포케&샐러드 광주금남점
하와이 전통 음식을 한국인의 입맛에 맞게 재해석한 곳입니다. 16종의 기본 토핑과 20종 이상의 사이드를 내 마음대로 조합할 수 있어 매일 먹어도 질리지 않는다는 게 가장 큰 장점이에요. 혼밥하기에도 정말 쾌적한 화이트톤 인테리어입니다.
추천 메뉴: 곡물밥 포케(11,900원), 근육 성장에 좋은 소고기 밸런스박스(14,900원). 칼로리는 낮추고 영양은 꽉 채운 한 끼를 원하시는 직장인들에게 강추합니다.
4.9 / 5재료가 진짜 신선하고 양이 생각보다 많아서 든든해요. 인테리어가 예뻐서 기분 좋게 식단 조절 중입니다!
엠비에스킥복싱
선수 출신 관장님이 1:1로 직접 지도해주는 곳입니다. 단순히 치고받는 게 아니라 전신을 사용하는 유산소+근력 운동이라 체중 감량 효과가 정말 확실해요. 스트레스 해소는 덤입니다!
특징: 최신 천국 계단(스텝밀) 기구가 있어 하체 다이어트에 최고입니다. 밤 11시 반까지 운영해서 야근 잦은 직장인들도 충분히 다닐 수 있어요.
5.0 / 5관장님이 정말 열정적이세요! 두 달 만에 체력이 눈에 띄게 좋아졌고 몸이 가벼워진 게 느껴집니다. 시설도 깨끗해요.
금남로 다이어트 현명하게 선택하기
운동과 식단, 두 마리 토끼를 다 잡으려면 결국 ‘지속성’이 제일 중요합니다. 개인적으로는 점심에 포케올데이에서 가볍게 식단하고, 퇴근 후에 엠비에스킥복싱에서 땀 한번 쫙 빼는 루틴을 추천드려요. 이제 여러분의 선택만 남았습니다. 내일의 나를 위해 지금 바로 시작해보는 건 어떨까요?
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